《中国公民健康素养66条》第三条明确指出："健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。"这一条不仅定义了健康的全面性，还隐含了对健康信息与资源获取能力的要求。在现代社会中，掌握如何有效利用健康资源已成为每个人必备的素养。

这条内容强调健康的多维性——身体、心理和社会适应三者缺一不可。这意味着，我们在关注身体健康（如定期体检、合理饮食）的同时，也需重视心理健康（如压力管理、情绪调节）和社会适应能力（如人际交往、环境适应）。例如，当一个人面临工作压力时，若仅关注身体症状而忽略心理支持，健康状态可能仍不完整。

第三条启示我们，提升健康素养需要主动获取和利用资源。这包括：

• 信息资源：如通过权威渠道（政府卫生部门网站、专业医疗机构）了解疾病预防知识，避免被虚假信息误导。
• 服务资源：合理使用社区卫生中心、心理咨询平台或紧急医疗救助，确保在需要时能及时获得帮助。
• 社会资源：参与健康讲座、社区活动，或利用家庭和朋友的支持网络，增强社会适应力。

实践中，我们可以从日常小事做起：下载官方健康APP学习养生知识，定期与家人沟通以缓解心理压力，或在社区活动中结交朋友提升社会归属感。研究表明，善于利用资源的人，其健康水平和生活质量往往更高。

第三条不仅定义了健康，更呼吁我们培养资源利用能力。在信息爆炸的时代，学会筛选可靠健康信息、调动支持网络，是实现全面健康的关键一步。让我们从今天起，主动探索和运用身边资源，为自己和家人的健康保驾护航。